Hudba povznáša
Hovorí sa, že vážna hudba povznáša ducha. Nie každému sa však páči a uchu lahodí práve Beethoven, Mozart alebo Bach. Dnes je na výber veľké...
Relaxačné a dychové cvičenia na odbúravanie napätia
Uvoľniť a relaxovať sa dá naučiť. Vhodne zvolenými technikami a pravidelným nácvikom vieme docieliť uvoľnenie tela aj psychiky. Cvičenia nie sú...