• Domov
  • Prehľad
    • O mne
      • PhDr. Radoslava Olajos
    • Referencie a odkazy
    • Všeobecné obchodné podmienky
    • Ochrana osobných údajov
    • Spolupracujem
      • Spolupráca s bylinkárom Jarom Trávnikom
      • Spolupráca s výživovým špecialistom Andrejom Medveďom
  • Semináre
    • Školička sebapoznania – večerný kurz 2019/20
    • Cesta k sebe – večerná skupina 2020
    • Večerný seminár o snoch – posolstvo sna
    • Víkendový seminár – Múdrosť tela a intuícia 2020
  • Konzultácie
    • Individuálne konzultácie a poradenstvo
    • Párová terapia a vzťahová poradňa
    • ANGER MANAGMENT – sebaovládanie
  • Pre firmy
    • Tréningy
    • Otvorené tréningy jeseň 2019
    • Firemné Dni zdravia
  • Video a články
    • Videa a rozhovory
    • Články a blogy
    • Citáty
    • Uverejnené články a blogy
      • Eugenika blog
  • Kontakt
Close
atna.sk
atna.sk
Close
  • Domov
  • Prehľad
    • O mne
      • PhDr. Radoslava Olajos
    • Referencie a odkazy
    • Všeobecné obchodné podmienky
    • Ochrana osobných údajov
    • Spolupracujem
      • Spolupráca s bylinkárom Jarom Trávnikom
      • Spolupráca s výživovým špecialistom Andrejom Medveďom
  • Semináre
    • Školička sebapoznania – večerný kurz 2019/20
    • Cesta k sebe – večerná skupina 2020
    • Večerný seminár o snoch – posolstvo sna
    • Víkendový seminár – Múdrosť tela a intuícia 2020
  • Konzultácie
    • Individuálne konzultácie a poradenstvo
    • Párová terapia a vzťahová poradňa
    • ANGER MANAGMENT – sebaovládanie
  • Pre firmy
    • Tréningy
    • Otvorené tréningy jeseň 2019
    • Firemné Dni zdravia
  • Video a články
    • Videa a rozhovory
    • Články a blogy
    • Citáty
    • Uverejnené články a blogy
      • Eugenika blog
  • Kontakt
Má zmysel párová terapia a vzťahová poradňa?
Ponúkame, Vzťahy 10/09/2018 Radka Olajos

Má zmysel párová terapia a vzťahová poradňa?

Vzťahy prechádzajú krízami. Niektoré prekonávať vieme, niektoré sú nad naše momentálne sily a možnosti. Každá kríza je príležitosťou k vybudovaniu si zdravšieho vzťahu k sebe, ale aj k partnerovi.

Žijeme v dobe, kedy sa vzťahy menia, pretože sa meníme my. Tradičné modely a predstavy o vzťahoch sú spochybňované.  Ak vzťah nevyhovuje našim potrebám, prestávame sa v ňom cítiť dobre. Pokiaľ sa nám s partnerom nepodarí otvorene hovoriť o tom, čo by sme radi zmenili, vytráca sa blízkosť.

Vzťah býva ohrozovaný napätím spôsobeným nespokojnosťou, hnevom, ignoráciou, ľahostajnosťou, zraňujúcou komunikáciou, ponižovaním partnera. Krik, hystéria a hádky sú prejavom frustrácie a bezmocnosti. Ak sa konflikty objavujú častejšie a nedarí sa vám s partnerom nadviazať spoločnú reč, je načase poradiť sa a získať tým nadhľad, aby mal pár šancu dostať sa zo začarovaného kruhu.

Vzťahy sa rúcajú, ak nezdieľajú oba partneri podobné princípy, ak nepochopili o čom vzťahy sú a čo sa v nich učíme. Nejeden vzťah je vystavený stretom dvoch predstáv, opakujúcim sa krízam, tlakom, dusnu, nepochopeniu či sklamaniu. Mnohé vzťahy sa rozpadnú a nemuseli by. Je dnes ľahšie zo vzťahu odísť, ako upraviť vzťahy v rodine tak, aby sme dosiahli harmóniu alebo zdravú dynamiku.

Väčšina tých, ktorí v minulosti podstúpili párovú terapiu, neskôr uviedli, že sa vďaka nej lepšie zorientovali v tom, čo sa deje, dozvedeli sa od partnera niečo, čo im pred tým nepovedal/ od neho nepočuli, príp. uviedli, že sa cítili spokojnejší, uvideli nádej.

Vlečúce sa partnerské problémy majú negatívny dopad na vaše zdravie, psychiku a celkovo kvalitu života. Mnohé problémy vznikajú zbytočne a oberajú vás o energiu. Neviete si sami poradiť? Nebojte sa požiadať o pomoc. Nezávislý pohľad na vec vás môže posunúť.

Ako je možné, že keď povie cudzia, nezávislá, kompetentná osoba to isté ako partner, ten druhý zrazu nie len že počuje, ale tomu začína rozumieť?

Partneri v kríze bývajú na seba „hluchí“, nepočúvajú sa, príp. neberú na veľkú váhu to, čo ten druhý hovorí. Považujú jeho žiadosti a prosby za výmysly, nátlak, manipuláciu, dokonca za osobný útok. Vnímajú skôr spôsob ako im to ten druhý vraví, ako obsah samotný.

Opakovanie nevypočutej požiadavky spôsobuje u oboch hnev a napätie sa stupňuje. Neraz si neuvedomujú, že na seba reagujú podráždene, zvyšujú hlas, v tóne je cítiť výčitky, dokonca výsmech, či pohŕdanie. Aby sa dvaja dohodli, pomôže tretia osoba, ktorá im pretlmočí to, čo majú na srdci. V prítomnosti terapeuta zväčša obaja volia láskavejší tón a ochota riešiť problém a dozvedieť sa viac sa zvyšuje. Napomáha to prekonaniu krízy a upokojeniu.

Jedným z cieľov párovej terapie je vzájomné porozumenie si. Pochopenie seba vo vzťahu. Uvedomenie si, čo vnášam do vzťahu ja a aký vplyv to má na partnera a vzťah. Niektorí ľudia majú predsudky a obavy z návštevy psychológa, psychoterapeuta. Boja sa, že bude odhalené niečo, čo by mohlo byť pre nich nechcené, boja sa, že by sa mohlo niečo na čo sa príde otočiť proti ním.

Mám skúsensť, že tí, ktorí odvahu nájdu bývajú príjemne prekvapení, ako párová terapia prebieha. K odhaľovaniu toho, čo patrnerov trápi využívam rôzne metódy, niekedy aj na to určené hry, ktoré odhalia nie len príčiny neporozumení, ale zároveň prinášajú aj cestu k ich vyriešeniu. Obnovením komunikácie partneri objavujú nové možnosti, ako si napĺňať potreby, ktoré od vzťahu a partnera. Cieľom terapie nemusí byť vždy obnova vzťahu, niekedy má zmysel sa radšej rozísť, avšak s pochopením a na úrovni.

Vzťahová poradňa je určená párom, ale aj individuálnym záujemcom, ktorí trpia nezáujmom partnera riešiť vzťahové problémy.

Kedy vyhľadať párovú terapiu:

  • Dostali ste sa vo vzťahu do situácie, kedy sa už spolu nedokážete pohnúť ďalej, emócie vás valcujú?
  • Na rozchod ste ešte nedozreli, hľadáte však pomoc alebo radu, ako opäť nájsť spoločnú reč?
  • Radi by ste porozumeli, prečo sa vás vzťah ocitol v kríze?
  • Ako krízou prejsť, prípadne ako ju využiť vo svoj prospech?
  • Ocitli ste sa v situácii, kedy ste sa definitívne rozhodli pre odchod, rozchod alebo rozvod a neviete ako to oznámiť partnerovi či deťom?
  • Potrebujete sa uistiť, že ste už vyčerpali všetky možnosti a jediné riešenie je rozchod?

Témy vzťahovej poradne:

  • Hranice vo vzťahu: Čo partnerovi dovoliť a čo už nie?
  • Sloboda a dôvera vo vzťahoch
  • Komunikácia a emócie vo vzťahu
  • Blízkosť, žiarlivosť a strachy z opustenia
  • Čo očakávam od partnera a vzťahu
  • Kde sú hranice zdravej spolupatričnosti vo vzťahu a kde začína závislosť
  • Ponižovanie a agresivita vo vzťahoch
  • Frustrácia z častých nedorozumení s partnerom
  • Chlad a nezáujem vo vzťahoch

Kontakt: 0905 755 022 alebo poradna@atna.sk

Párová terapeutka: PhDr. Radoslava Olajos

Cenník a viac informácii

Tags: agresivita vo vztahoch kriza vo vztahu párová terapia partnerské problémy vztahova poradna vzťahy žiarlivosť
Share:
Previous post Umenie sa uvolniť
Umenie sa uvolniť
Next post Ako žena prichádza vo vzťahu o svoju silu
Ako žena prichádza vo vzťahu o svoju silu

Related Posts

Charlie Chaplin o sebaláske
Share:
Vzťahy, Zaujímavosti

Charlie Chaplin o sebaláske

05/08/2019 Radka Olajos
báseň Charlieho Chaplina Keď som začal milovať sám seba Keď som začal milovať sám seba, uvedomil som si, že duševná bolesť a utrpenie je pre mňa...
Často sa rozvádzajú manželstvá, ktoré sa dali zachrániť
Share:
Vzťahy, Zaujímavosti

Často sa rozvádzajú manželstvá, ktoré sa dali zachrániť

30/08/2019 Radka Olajos
Zaujal ma rozhovor so psychologičkou Katarínou Hatrákovou v denníku Postoj. Stojí za prečítanie. Vyberám len časť rozhovoru, celý rozhovor...

Zanechajte komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Kategórie

  • Má zmysel párová terapia a vzťahová poradňa?
    akcie-pozvanky
    3 Posts
  • Má zmysel párová terapia a vzťahová poradňa?
    ponukame
    4 Posts
  • Má zmysel párová terapia a vzťahová poradňa?
    psychika
    17 Posts
  • Má zmysel párová terapia a vzťahová poradňa?
    vztahy
    7 Posts
  • Má zmysel párová terapia a vzťahová poradňa?
    zaujimavosti
    34 Posts
Close

Najnovšie články

  • Výzvy, vzťahy a naše smerovanie
    Výzvy, vzťahy a naše smerovanie
  • Harmonizačný koncert a bubnovačka
    Harmonizačný koncert a bubnovačka
  • Ako žena prichádza vo vzťahu o svoju silu
    Ako žena prichádza vo vzťahu o svoju silu
  • Má zmysel párová terapia a vzťahová poradňa?
    Má zmysel párová terapia a vzťahová poradňa?
  • Naučená bezmocnosť
    Naučená bezmocnosť
  • Ženy ktoré našli sebaúctu, ale stratili partnera
    Ženy ktoré našli sebaúctu, ale stratili partnera
Chcem dostávať novinky
Získať najprv informácie

Vyberáme

  • Ak si chcete udržať dobrý vzťah, na rady rodičov radšej zabudnite
    Vzťahy
    Ak si chcete udržať dobrý vzťah, na rady rodičov radšej zabudnite
    13/08/2019
  • Odpúšťanie a zvyšovanie imunity
    Zaujímavosti, Zdravie
    Odpúšťanie a zvyšovanie imunity
    09/03/2018
  • Kotvenie v telesnom prežívaní
    Psychika, Zaujímavosti, Zdravie
    Kotvenie v telesnom prežívaní
    18/07/2017

Sociálne siete

Nenechajte si ujsť
Príčiny úzkosti
Príčiny úzkosti
02/12/2019
My a naše tiene
13/11/2019
Čo má spoločné strach a vina
Čo má spoločné strach a vina
02/11/2019
Byť ženou je krásne
30/09/2019
Plynutie a ľahkosť
28/09/2019
Ako nás ovplyvňuje strach a pocit viny
Ako nás ovplyvňuje strach a pocit viny
27/09/2019
Poradňa zdravého životného štýlu
Poradňa zdravého životného štýlu
18/09/2019
Často sa rozvádzajú manželstvá, ktoré sa dali zachrániť
Často sa rozvádzajú manželstvá, ktoré sa dali zachrániť
30/08/2019
Ak si chcete udržať dobrý vzťah, na rady rodičov radšej zabudnite
Ak si chcete udržať dobrý vzťah, na rady rodičov radšej zabudnite
13/08/2019
Charlie Chaplin o sebaláske
Charlie Chaplin o sebaláske
05/08/2019
Copyright © 2017 Atna – Radoslava Olajos
Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovániu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Rozumiem Čítaj ďalej
Súkromie & Používanie Cookies

Necessary Always Enabled