• Psyché
  • Základné info
    • O mne
    • Moje vzdelanie a terapeutická príprava
    • Všeobecné obchodné podmienky
    • Ochrana osobných údajov
  • ON-LINE SEMINÁRE
    • MINI ONLINE ŠKOLIČKA SEBAPOZNANIA
    • ONLINE Seminár o snoch – sebapoznanie cez výklad snov
    • VEČERNÉ ONLINE MEDITÁCIE S HUDBOU V STREDU o 20:00
    • ONLINE RELAXÁCIE S HUDBOU A POHYBOVÉ MEDITÁCIE | FEELINGOVKY
  • Semináre
    • Školička sebapoznania – víkendový kurz 2020
    • Cesta k sebe – večerná školička sebapoznania
    • Večerný seminár o snoch – posolstvo sna
    • Večerné relaxácie s hudbou na uvolnenie a pohybové meditácie | feelingovky
  • Konzultácie
    • Konzultácie cez SKYPE a on-line poradňa
    • Individuálne konzultácie a poradenstvo
    • Párová terapia a vzťahová poradňa Bratislava
    • ANGER MANAGMENT – sebaovládanie
  • Video a rozhovory
    • V médiách
    • Pre Eugenika blog
    • Videa a rozhovory
    • Články a blogy
    • Citáty
  • Kontakt
Close
Psychoterapia a rozvoj osobnosti Bratislava
Psychoterapia a rozvoj osobnosti Bratislava
Close
  • Psyché
  • Základné info
    • O mne
    • Moje vzdelanie a terapeutická príprava
    • Všeobecné obchodné podmienky
    • Ochrana osobných údajov
  • ON-LINE SEMINÁRE
    • MINI ONLINE ŠKOLIČKA SEBAPOZNANIA
    • ONLINE Seminár o snoch – sebapoznanie cez výklad snov
    • VEČERNÉ ONLINE MEDITÁCIE S HUDBOU V STREDU o 20:00
    • ONLINE RELAXÁCIE S HUDBOU A POHYBOVÉ MEDITÁCIE | FEELINGOVKY
  • Semináre
    • Školička sebapoznania – víkendový kurz 2020
    • Cesta k sebe – večerná školička sebapoznania
    • Večerný seminár o snoch – posolstvo sna
    • Večerné relaxácie s hudbou na uvolnenie a pohybové meditácie | feelingovky
  • Konzultácie
    • Konzultácie cez SKYPE a on-line poradňa
    • Individuálne konzultácie a poradenstvo
    • Párová terapia a vzťahová poradňa Bratislava
    • ANGER MANAGMENT – sebaovládanie
  • Video a rozhovory
    • V médiách
    • Pre Eugenika blog
    • Videa a rozhovory
    • Články a blogy
    • Citáty
  • Kontakt
Odvaha sa pustiť toho, na čom lipneme
Psychika 15/02/2019 Radoslava Olajos

Odvaha sa pustiť toho, na čom lipneme

Na čom lipneme, na čom sme závislí, to nás ťahá dole. Byť pripútaný aj na ušlachtilú vec nás oberá o možnosti, silu a vnútorný pokoj. Všetko sa mení, vyvíja a tak lipnutie, pripútanosť a závislosť nás prirodzene vyhadzujú z rytmu, čo je prežívané a pociťované ako nepríjemné a ťaživé, často spojené s úzkosťou a bezradnosťou.

Ak nám niečo vyvoláva príjemné pocity, snažíme sa toho dostať do života čo najviac. O to skôr, ak ide o niečo neškodné, na prvý pohľad dokonca žiadúce. Ak v tom začína chýbať sloboda, ľahkosť a pružnosť, prevládajú negatívne pocity a emócie, tam začína lipnutie alebo závislosť. Môžeme to pozorovať vo vzťahoch, ale aj v iných oblastiach nášho života. Môže byť príjemné s niečím prepojiť svoj život, je však otázka do akej miery sa na tom staneme závislí. Do akej miery naše šťastie a dobré pocity závisia na niečom vonkajšom, na čo nemáme priamy vplyv.

Lipnutie, pripútanosť a závislosť majú niečo spoločné. Keď sa na to pozrieme hlbšie, môžeme si všimnúť, že za neochotou pustiť sa toho, čo už odchádza alebo nám zjavne už škodí a nechať to ísť, je strach. Strach z neistoty, čo bude. Akoby svet sa mal zastaviť a nastal koniec, tma alebo niečo, čo nás podvedome desí a čomu sa oblúkom vyhneme aj za cenu zotrvania v nepohode, ktorú dnes dôverne poznáme. Neistota je desivejšia ako istota toho, čo teraz je. Neistota súvisí s našou sebadôverou, sebahodnotou a sebaláskou, schopnosťou veriť vo vyššie sily a prirodzený chod. Obava, že ak pustíme prácu, partnera, názor alebo hoci spôsob správania, ktorý nám prináša do života len trápenie, vyvoláva paniku, čo s nami bude a pred očami sa spustí katastrofický scénar, ktorý nahlodá našu sebadôveru a posilní naše pochybnosti o sebe a svojich možnostiach, následne vyvolá a upevní v nás pripútanosť a závislosť. Pripútanosť buddhisti označujú ako jeden z koreňov ľudského utrpenia.

Dobrou správou je, že s pripútanosťou a lipnutím môžeme vedome pracovať. Môžeme si pomôcť meditáciou, kontempláciou alebo aj inými technikami, ktoré nám uľahčia vhľad a pochopenie. Hovorí sa, že za našou zónou komfortu nachádzame skutočne to, po čom túžime. Časom som si však uvedomila, že aj na neustálom prekonávaní svojich limitov sa dá „vypestovať“ slušná závislosť. Otázkou je, či cieľom je byť lepší (ego) alebo slobodnejší (duch).

Položte si nasledujúce otázky a dajte si čas na odpovede:

  • Čoho sa držíte zubami, nechtami?
  • Bez čoho si neviete predstaviť život?
  • Čo by sa zmenilo, ak by to vo vašom živote nehralo už takú rolu?

Odpovede „nevymýšlajte“, dovoľte sa im zrodiť. Možno neprídu hneď, možno už len zotrvanie vo svojom tichu bude natoľko neúnosné, že z toho rýchlo uniknete. Odpovede, ktoré nájdete v sebe, vás celkom určite posunú. Sebaspytovanie a hľadanie svojej vnútornej pravdy je jedným z nástrojov sebapoznania a duchovného rastu.

Stíšenie sa a preskúmanie svojich názorov a postojov, to ako to máme nám dáva možnosť oslobodiť sa od vzorcov a programov, ktoré nám často komplikujú život, zacyklujú nás a udržiavajú nás v role obete, nezrelého bezradného diaťaťa alebo bezohladného tyrana.

Ak sa vás téma dotýka, ocitli ste sa v situácii, kedy vás život vyzýva ujasniť si priority a hodnoty, pochopiť hlbšie seba, svoju sebahodnotu, uvedomiť si kde sa nachádzate a čo od seba a života chcete, je vhodná doba si urobiť v sebe poriadok. Buď sami alebo v spolupráci so skúseným psychoterapeutom alebo vzťahovým terapeutom na individuálnom sedení.

Autorka: Radoslava Olajos hlbinná a párová terapeutka

Súvisiace články:
Neverníci nás učia, ako byť verná sebe 
Kríza vo vzťahu ako šanca lepšie si porozumieť
Obetovať seba alebo manželstvo?
Hry a masky vo vzťahoch
Koľko agresivity sme sme ochotné znášať vo vzťahu?

foto: Richard Pechman

 

 

Tags: lipnutie odvaha pripústanosť sloboda závislosť
Share:
Previous post Márna snaha o chudnutie – sebaklamy
Márna snaha o chudnutie – sebaklamy
Next post KEĎ JE STRAVA SPÚŠŤAČOM CHRONICKÉHO STRESU
KEĎ JE STRAVA SPÚŠŤAČOM CHRONICKÉHO STRESU

Related Posts

O sebapoznaní
Share:
Psychika, Zaujímavosti

O sebapoznaní

30/05/2020 Radoslava Olajos
Gnothi seauton (Poznaj sám seba) starogrécky nápis vrytý do tabuľky nad vchodom do Apolónovho chrámu fascinuje dodnes. Veštiareň v pútnickom...
Karanténa a ponorková choroba vo vzťahoch
Share:
Psychika, Zaujímavosti

Karanténa a ponorková choroba vo vzťahoch

13/04/2020 Radoslava Olajos
V čom je rozdiel, že na niektorých karanténa a s ňou spojená ponorka doľahne v jej deštruktívnej podobe, inde môže pomôcť ujasniť si pravidlá...

Kategórie

  • Odvaha sa pustiť toho, na čom lipneme
    akcie-pozvanky
    2 Posts
  • Odvaha sa pustiť toho, na čom lipneme
    ponukame
    4 Posts
  • Odvaha sa pustiť toho, na čom lipneme
    psychika
    26 Posts
  • Odvaha sa pustiť toho, na čom lipneme
    vztahy
    14 Posts
  • Odvaha sa pustiť toho, na čom lipneme
    zaujimavosti
    43 Posts
Close

Najnovšie články

  • Vzťahy, nedorozumenia a komunikácia
    Vzťahy, nedorozumenia a komunikácia
  • Masky a hry vo vzťahoch I.
    Masky a hry vo vzťahoch I.
  • Strach ako príčina choroby
    Strach ako príčina choroby
  • Koľko agresivity sme ochotné vo vzťahu znášať?
    Koľko agresivity sme ochotné vo vzťahu znášať?
  • Zamilovanosť, láska a vzťahy
    Zamilovanosť, láska a vzťahy
  • Nekazme si vzťah pasívnou agresivitou
    Nekazme si vzťah pasívnou agresivitou

Vyberáme

  • Požičať priateľovi?
    Vzťahy
    Požičať priateľovi?
    26/07/2019
  • Čo má spoločné strach a vina
    Psychika
    Čo má spoločné strach a vina
    02/11/2019
  • Oslava a rituály počas Veľkej Noci
    Zaujímavosti
    Oslava a rituály počas Veľkej Noci
    07/04/2018

Sociálne siete

Nenechajte si ujsť
Letný štvordňový seminár v Malých Karpatoch
Letný štvordňový seminár v Malých Karpatoch
22/01/2021
My a naše tiene
13/01/2021
Zmena lieči
Zmena lieči
10/01/2021
Zážitkové semináre
Zážitkové semináre
18/12/2020
Otrasy v partnerských vzťahoch
Otrasy v partnerských vzťahoch
22/11/2020
CHUDNUTIE JE AJ O SEBAPOZNANÍ
CHUDNUTIE JE AJ O SEBAPOZNANÍ
31/08/2020
Problém nešťastných partnerských vzťahov
Problém nešťastných partnerských vzťahov
15/08/2020
Môže párová terapia zachrániť vzťah v kríze?
Môže párová terapia zachrániť vzťah v kríze?
05/08/2020
NEVERNÍCI NÁS UČIA, AKO BYŤ VERNÁ SAMA SEBE
NEVERNÍCI NÁS UČIA, AKO BYŤ VERNÁ SAMA SEBE
12/07/2020
Masky a hry vo vzťahoch I.
Masky a hry vo vzťahoch I.
10/06/2020
Copyright © 2017 Atna – Radoslava Olajos
Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovániu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Rozumiem Čítaj ďalej
Súkromie & Používanie Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Potrebné
Vždy zapnuté

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Nepotrebné

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.