PODCASTY O VZŤAHOCH A LÁSKE 

ZDRAVÁ DUŠA

podcasty vytvorené s podporou UNION ZP

Téma: SEBALÁSKA
Pre človeka sú najdôležitejšie vzťahy. Či už so samým sebou alebo s najbližšími. Aké vzťahy vytvárame, tak sa cítime a sme naplnení láskou. A zároveň aj sebaláskou. Nájsť presný význam tohto pojmu nie je náročné. Oveľa komplikovanejšie je však sebalásku precítiť. Cesta k tomu vedie cez dôležité sebaprijatie. Ako na to, ako prijať svoje vlastné ja, ako sa začať mať rád a vybudovať si krásny a naplnený vzťah so sebou samým, nám prezradí PhDr. Radoslava Olajos, hlbinná terapeutka.

Téma: AKO PRISTUPOVAŤ K NEISTOTE
Dostali sme sa pod tlak, ktorý v nás vyvolal vnútorný konflikt. Ten sa prejavuje celou škálou emócií. Pociťujeme žiaľ, úzkosť, obavy, ale aj radosť a lásku. Máme radi komfortnú zónu, stabilitu. Ponúkajú nám pocit istoty, že ak sa niečo stane, vždy sa o nás niekto postará. Ak ale stratíme pevnú pôdu pod nohami, je pochopiteľné, že máme strach a hľadáme vinníka. Je veľmi dôležité, aby rodina, prípadne komunity držali pokope. Aby sme sa vrátili k ľudskosti. Pandémia nás už naučila žiť v kríze, treba z toho čerpať. Dnes už vieme lepšie narábať s neistotou. Máme zdravší postoj k obmedzeniam a k starostlivosti o seba samého. Ešte stále však musíme popracovať na svojich emóciách a ich vyjadrovaní. Najmä teraz, keď je v našom svete kríza vyvolaná vojnou. Ako sa v tom celom zorientovať a na čo sa zamerať, nám prezradí hlbinná terapeutka PhDr. Radoslava Olajos.

KNIŽNÝ KOMPAS

podcast z dielne najväčšieho vydavateľstva IKAR

Téma: „Vzťah je ako tanec. Chce to rytmus a zladenosť,“ tvrdí párová terapeutka.
(kliknite na názov témy, prehrá sa podcast)
Hosť podcastu: Radoslava Olajos, párová terapeutka
Rozprávame sa o Knihe kvízov pre páry
V podcaste sa dozviete:

• Prečo sme v posledných rokoch oveľa náročnejší aj vo vzťahoch, voči partnerovi?
• Ako ovplyvnila pandémia covidu naše vzťahy?
• Čo sú najčastejšie dôvody rozchodov a rozvodov z pohľadu párovej terapeutky? Čo nám najčastejšie ničí vzťahy?
• Nakoľko majú byť partneri spriaznené a prepojené duše?
• Naozaj ide láska cez žalúdok? Mali by sme poznať chute svojho partnera? A prečo sú dôležité rituály, ktoré máme s partnerom?
• Čo nepodceniť pri výbere partnera?
• Ako nedopustiť, aby náš vzťah negatívne ovplyvnili rodinné vzťahy, či menej vhodní priatelia?
• Existuje hranica, bod, za ktorým proste už vzťah nemá budúcnosť? Kedy je lepšie sa rozísť, rozviesť a nenaťahovať to