Ako využiť čas na sebapremenu?

Ako využiť čas na sebapremenu?

Každému karanténa brnká na inú citlivú strunu. Sme vystavení neistote, obavám, napätiu, stresu, hnevu a smútku. Niekto ju uchopí ako príležitosť a využije ju vo svoj prospech. Dobehne zanedbávané, naučí sa niečo nové, využije ju na sebapoznanie, na prehodnotenie...
Karanténa a ponorková choroba vo vzťahoch

Karanténa a ponorková choroba vo vzťahoch

V čom je rozdiel, že na niektorých karanténa a s ňou spojená ponorka doľahne v jej deštruktívnej podobe, inde môže pomôcť ujasniť si pravidlá vzájomného spolužitia? Veľkú rolu hrá typ osobnosti a v akej fáze manželstva sa nachádzame. To, ako budeme schopní riešiť...
Nekazme si vzťah pasívnou agresivitou

Nekazme si vzťah pasívnou agresivitou

Možno si to len ťažko priznáme, ale pasívne agresívni bývame občas všetci. Niekto sa tak správa výnimočne, niekto pomerne často. Môže to byť naša obrana, prejav únavy alebo reakcia na iný typ manipulácie alebo agresivity. Občas pasívnu agresivitu použijeme, pretože sa...
Hnev. Čo s ním?

Hnev. Čo s ním?

Hnev patrí medzi základné emócie. Hnev súvisí s pudom sebazáchovy, spája sa s agresivitou. Tá môže mať rôzne formy, od pasívnej, kam patrí ľahostajnosť až po celkom zjavnú, vyvolávajúcu hrôzu a strach. Hnev je v niektorých náboženstvách zaradený medzi hriechy. Možno...
Príčiny úzkosti

Príčiny úzkosti

Úzkosť je emocionálny stav. Tak, ako občas cítime strach, hnev, tak sa striedajú aj ostatné emócie a pocity ako je radosť, údiv, smútok aj úzkosť. Takto naše telo reaguje na to, čo sa v našom okolí, ale aj v našich predstavách deje. Úzkosť je reakciou na neistotu, je...
Čo má spoločné strach a vina

Čo má spoločné strach a vina

Každý má právo na život podľa svojich predstáv. Na to, aby sme sa k nemu priblížili, nesmieme byť blokovaní paralyzujúcim strachom a oslabujúcimi pocitmi viny. Oba tieto pocity nás spomalujú a zneisťujú, zvádzajú z cestičky za tým, kam nás to prirodzene ťahá. Ak nás...