• Domov
  • Prehľad
    • O mne
    • Náš tím
    • Referencie a odkazy
    • Prehľad a Cenník prednášok, tréningov a workshopov
    • Firemné Dni zdravia
    • Stres manažment
    • Tréningy a semináre
  • Konzultácie
    • Poradenstvo
    • Koučing a terapie
    • Zmena prináša zmenu
  • Články a blogy
    • Články
    • Citáty
    • Uverejnené články a blogy
      • Eugenika blog
      • Poradňa zdravého životného štýlu
      • Nanič mama
  • Kontakt
    • Spolupracujeme
    • S bylinkárom Jarom Trávnikom
    • S výživovým špecialistom Andrejom Medveďom
Close
atna.sk
atna.sk
Close
  • Domov
  • Prehľad
    • O mne
    • Náš tím
    • Referencie a odkazy
    • Prehľad a Cenník prednášok, tréningov a workshopov
    • Firemné Dni zdravia
    • Stres manažment
    • Tréningy a semináre
  • Konzultácie
    • Poradenstvo
    • Koučing a terapie
    • Zmena prináša zmenu
  • Články a blogy
    • Články
    • Citáty
    • Uverejnené články a blogy
      • Eugenika blog
      • Poradňa zdravého životného štýlu
      • Nanič mama
  • Kontakt
    • Spolupracujeme
    • S bylinkárom Jarom Trávnikom
    • S výživovým špecialistom Andrejom Medveďom
HO´OPONOPONO
Psychika, Zaujímavosti 27/12/2017 Radka Olajos

HO´OPONOPONO

Umenie odpúšťať a milovať pomocou mantier

Ho´oponopono je stará havajská technika na vytváranie hojnosti, zdravia a vnútorného mieru. Podstatou je návrat do „neutrálneho stavu“, teda do stavu, kedy naša myseľ a podstata je nezaťažená spomienkami na minulosť. V tomto stave sme schopní dosiahnuť odpustenie, prijatie toho, s čím sme doposial bojovali a udržiavali svoje telo v napätí a strese.

Ho´oponopono, podobne ako napríklad buddhismus vysvetluje, že nič neexistuje vonku, teda celý okolitý svet je len akýmsi odrazom našeho vnútorného sveta a spôsobu, ako na neho reagujeme. Všetko, čo sa odohráva vo vnútri nás samotných, v našej podstate, premietame do našich životov a vytvárame si tak vnemy a spomienky, ktoré následne utvárajú námi vnímanú realitu.

Ak v našem živote niečo nefunguje, je nutné naše spomienky vyčistiť napr. pomocou jednoduchého procesu, kedy sa priblížime k „neutrálnemu stavu“ pomocou jednoduchých mantier:

Milujem Ťa – Ospravedlňujem sa Ti – Prosím, odpusť mi – Ďakujem Ti…

Mám mnohonásobne na vlastnej koži overené, že táto metóda funguje. Prvý krát som ju okúsila a zažila jej účinok, keď som prechádzala náročným obdobím, kedy som sa zmietala medzi strachom a hnevom, pociťovala som bezmocnosť, cítila som sa slabá a neschopná vyjadriť to, čo cítim k tým najbližším, premkol ma chaos a zaplavil stres. Dostala som sa do stavu, kedy som už nevedela čo môžem urobiť viac alebo inak, aby som sa od týchto pocitov oslobodila. Ako sa hovorí, bola som s rozumom v koncoch. Intuitívne som siahla po Ho´oponopono a začala som týchto pár mantier naplno v duchu a neskôr aj nahlas odriekavať, len tak, bez nejakého očakávania, s hlbokým odovzdaním. Po pár dňoch som pocítila zmenu. Doslova som sa zobudila do úplne nového rána, s pokojom na duši, stíšená, bez zbytočných obťažujúcich myšlienok a strachov. Prekvapením bolo, ako sa postupne utriasali problémy, ktoré ma trápili, vzťahy sa vyčistili, napätie v nich opadlo, zažila som mnoho príjemných momentov, dovolila som si vyjadriť čo som cítila bez zbytočných bojov. Zacítila som lásku v srdci, pokojnú radosť a nádej. Uvidela som, čo sama negatívneho vnášam do vzťahov ja a našla som silu zbavovať sa toho, čo vzťahy narúšalo.

Dovtedy som Ho´oponopono vnímala len ako dopnkovú aktivitu. Kým som ju odriekala viac menej mechanicky, len tak skusmo, aby bolo.. neprinášalo mi to nič pozorovateľné. Silu tejto techniky som okúsila, až keď som si dovolila odovzdať sa jej, nechať ju pôsobiť a meniť ma.

Výrazne ma posunula v procese odpustenia, pochopenia a prijatia nie len seba, ale aj toho ako to je. Otvára srdce, prehlbuje súcit, upokojuje myseľ, pociťujem pookriatie a vnútornú radosť.

Možno sa pri tom rozplačete, zacítite bolesť, hlboký smútok… nebráňte sa tomu, vyplačte všetko čo máte na srdci, je to proces očisty.

Dovoľte si odovzdať sa tomu naplno, užite si príval lásky a vďačnosti,

Radka

 

Share:
Previous post Objatie lieči
Objatie lieči
Next post Vzťah muža a ženy
Vzťah muža a ženy

Related Posts

Zvyšovanie odolnosti voči stresu
Share:
Psychika

Zvyšovanie odolnosti voči stresu

18/07/2017 admin
Múdrosť a sila stromov
Share:
Zaujímavosti

Múdrosť a sila stromov

28/12/2017 Radka Olajos

Zanechajte komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Kategórie

  • HO´OPONOPONO
    akcie-pozvanky
    4 Posts
  • HO´OPONOPONO
    psychika
    10 Posts
  • HO´OPONOPONO
    vztahy
    5 Posts
  • HO´OPONOPONO
    zaujimavosti
    22 Posts
  • HO´OPONOPONO
    zdravie
    9 Posts
Close

Najnovšie články

  • …
    …
  • Naučená bezmocnosť
    Naučená bezmocnosť
  • Keď tomu, čo nás trápi, potrebujeme dať meno, napríklad Jarná únava
    Keď tomu, čo nás trápi, potrebujeme dať meno, napríklad Jarná únava
  • Ako na nás vplýva strava
    Ako na nás vplýva strava
  • Prekonanie strachu odvahou
    Prekonanie strachu odvahou
  • Vnútorné ticho
    Vnútorné ticho
Chcem dostávať novinky
Získať najprv informácie

Vyberáme

  • Ako zmierniť stres
    Psychika, Zdravie
    Ako zmierniť stres
    29/12/2017
  • Objatie lieči
    Psychika, Vzťahy, Zdravie
    Objatie lieči
    27/12/2017
  • Vzťah muža a ženy
    Vzťahy
    Vzťah muža a ženy
    28/12/2017

Sociálne siete

Nenechajte si ujsť
Oslava a rituály počas Veľkej Noci
Oslava a rituály počas Veľkej Noci
07/04/2018
Budhistické pravidlá
Budhistické pravidlá
06/04/2018
Keď tomu, čo nás trápi, potrebujeme dať meno, napríklad Jarná únava
Keď tomu, čo nás trápi, potrebujeme dať meno, napríklad Jarná únava
12/03/2018
Odpúšťanie a zvyšovanie imunity
Odpúšťanie a zvyšovanie imunity
09/03/2018
Ženy ktoré našli sebaúctu, ale stratili partnera
Ženy ktoré našli sebaúctu, ale stratili partnera
12/02/2018
Na tom, ako začíname deň, záleží
Na tom, ako začíname deň, záleží
03/02/2018
Hudba povznáša
Hudba povznáša
24/01/2018
Prekonanie strachu odvahou
Prekonanie strachu odvahou
22/01/2018
Prehľad najbližších akcii FEBRUÁR-JÚL 2018
Prehľad najbližších akcii FEBRUÁR-JÚL 2018
22/01/2018
Pravidelné večerné prednášky
Pravidelné večerné prednášky
22/01/2018
Copyright © 2017 Atna – Radoslava Olajos