Víkend zdravia s Andrejom Medveďom

Pozývame vás na spoločnú víkendovku zdravia, v prekrásnom prostredí Štiavnických hôr. Doprajte si prepojenie a starostlivosť o telo a dušu.

Téma stretnutia: SEBALÁSKOU KU ZDRAVIU 

Čo nás čaká?

  • Prednášky o zdraví a základné princípy zdravej stravy
  • Sebaskúsenostné aktivity zamerané na podporu sebalásky a vnútornej sily
  • Energetické cvičenia na podporu vitality
  • Relaxačné techniky na uvoľnenie tela a mysle
  • Práca s emóciami, stresom, schopnosť vnímať a počúvať svoje telo a intuíciu
  • Tematické vychádzky do prírody

Cesta k zdraviu, je cestou rovnováhy a sebapoznania. Pozývame vás na cestu poznania, hľadania, zdieľania a vzájomnej podpory.
Mať rád sám seba znamená starať sa o seba. O svoje telo, ale i dušu. Dopriať si to, čo máme radi, čo nám prospieva.

Kto vie, čo je to láska a vie milovať seba, vie skutočne milovať druhých.

Programom sprevádzajú: Andrej Medveď a Radoslava Olajos

Kedy: 10. – 12. máj 2019 
Kde: Chata Lesanka, Banská Belá
Víkendový pobyt zahŕňa program (cvičnia, relaxácie, prednášky a spoločné prechádzky).

Cena seminára: 130 eur (cena v predpredaji 109 eur)
Využite možnosť rezervácie pobytu v predpredaji a získajte zľavu.
Podmienkou je uhradenie zálohy najneskôr do 5. apríla 2019.
Záloha 60 eur na účet: IBAN: SK52 1100 0000 0026 2601 3056 (Tatrabanka)

Je možné sa zúčastniť len vybraných prednášok, rozpis pošleme na požiadanie.

Ubytovanie na 2 noci a plná penzia sa hradia na mieste, cena 70 eur.
Príplatok za samostatnú izbu 30 eur.

Je možné zvoliť si aj vegetariánsku stravu. Jedlo je špeciálne pripravené podľa receptov nízkosacharidovej diéty, vhodnej pri dlhodobých a chronickýcj zápaloch, únave, vyčerpaní a dlhodobom strese.
Je možné nahlásiť si stravu aj pre tých, ktorí nebudú ubytovaní. Poplatok za stravu a celodenný pitný režim je 36 eur.

Rezervácie a prihlášky: poradna@atna.sk alebo info@weltfit.sk

Kontakt: 0911 295 859, 0905 755 022

Čo je to sebaláska? Aký vplyv má naše zdravie?
Dôležité je pestovať si dobré vzťahy, prijímať seba i druhých takých akí sú, dbať na to, čo jedávame, s kým sa stretávame a čo nás obklopuje. Sebaláska má mnoho podôb. Prejavuje sa napríklad aj tým, či si doprajeme vhodnú a na živiny bohatú stravu. Sebalásku si prejavujeme alebo neprejavujeme úplne v každej oblasti nášho života. 

Mať rád seba, zanemená rešpektovať seba takého, aký som. Rešpekt je jednou zo základných podmienok sebalásky. Ak odmietame časť seba alebo nevieme sa zmieriť s niečím, čo je našou súčasťou/minulosťou a bojujeme s tým, vzniká utrpenie, bolesť a trápenie. To, čo nás vo vnútri bolí je odmietanie. Každé odmietanie plodí nespokojnosť a prázdnotu. Nemôžeme sa cítiť naplnení a celiství, ak časť seba alebo našej reality odmietame. Odmietame prijať seba a tak vzniká napätie a my hľadáme spôsob, ako sa zbaviť tejto prázdnoty a nespokojnosti. Objavujú sa túžby, ktoré sa javia ako riešenie, uspokojením túžby však prichádza ďalšie sklamanie.