Odpúšťanie a zvyšovanie imunity
Schopnosť odpúšťať nám dáva nádej na spokojnejší život a pevnejšie zdravie. Neodpustenie nás vysiluje. Je to akýsi vnútorný boj, nepokoj a...
Category: 'Zdravie'
Ako zmierniť stres
Určite to poznáte. Neistota, nervozita, napätie, rôzne obavy, neschopnosť sústrediť sa, ale aj fyzické príznaky ako je búšenie srdca, stiahnutý...
Ako si neuhnať syndróm vyhorenia
Syndróm vyhorenia zvyčajne predchádza dlhodobý stres alebo frustrácia (nedostatočný pocit vlastnej hodnoty), ale aj vysoké pracovné tempo,...
Objatie lieči
foto: Anett Kállai Tóth Keď dvaja splynú v objatí, na úrovni duší, pookrejú. Nezáleží, či sa objímu ženy, muži alebo navzájom. Oddané, dobrovoľné...
Ako si chrániť zdravie
Dva krát rozhovor MUDr. Jana Šulu s Jaroslavom Duškom. Inšpiratívne rozhovory o tom, ako si chrániť zdravie, ako je psychika a naša myseľ...
Hovorme o zdraví
Pohyb, výživa a myseľ je základný predpoklad zdravia, predovšetkým vtedy, ak nezanedbáme …. Rovnováha je polovica zdravia. Ako však...
Kotvenie v telesnom prežívaní
Kým sa naladíte na relaxáciu či meditáciu, ukotvite sa. Použite napríklad jednoduchú metódu kotvenia v telesnom prežívaní. Pomôže vám naladiť sa...
Chudnutie je aj o sebapoznaní
Výsledky v chudnutí vo veľkej miere ovplyvňuje aj naša psychika. Hovorí sa, že naše emócie hýbu hladom. Opýtali sme sa preto hlbinnej...