Zmena lieči
Dávam do pozornosti video s Janom Vojáčkom. Vysvetľuje, ako zmena lieči a ako sa k nej vykročiť. MUDr. Jan Vojáček sa venuje funkčnej medicíne, ktorá sa neorientuje na potlačenie príznakov, tak ako súčastná medicína. Funkčná medicína sa sústredí na odhaľovanie a...
CHUDNUTIE JE AJ O SEBAPOZNANÍ
Výsledky v chudnutí vo veľkej miere ovplyvňuje aj naša psychika. Hovorí sa, že naše emócie hýbu hladom. Opýtali sme sa preto hlbinnej psychoterapeutky a lektorky stres manažmentu PhDr. Radky Olajos, ako úspešne naštartovať svoj program chudnutia.“ UVEDOMTE SI, PREČO...
Úzkosti a strachy
Úzkosť aj strach majú svoj význam. Potrebujeme ich, aby nás upozornili na nebezpečenstvo a nabádali nás k opatrnosti, vystríhali nás a bránili nám v zbytočnom riskovaní. Prirodzenou reakciou na strach a úzkosť je stiahnutie (od opatrnosti po...
Strach ako príčina choroby
Psychický stres je častým spúšťačom choroby. Stres je v skutočnosti ohrozenie. Ak si budeme myslieť, že nás zrazí auto aj keď sa to neudeje, sme v strese. Vymyslená zrážka s autom je pre človeka stresom. Ak by ste sa podrobne pozreli čo je za psychickým stresom,...